9 продуктов, которые выводят токсины

Хотите, чтобы организм функционировал «на все 100»? Если ответ положительный, предлагаем вам обратить внимание на продукты, которые позволяют вывести токсины.

1. Свекла

svekla

Свекла улучшает пищеварение, содержит пищевые нитраты, которые помогают вашим кровеносным сосудам поглощать кислород. Также свёкла богата витамином С, фосфором и медью. Благодаря пектину свёкла изгоняет из организма токсины и продукты распада. В листьях этого растения очень много витамина А. Употребление в пищу свёклы является профилактикой раковых заболеваний.

2. Имбирь

injir-ginger

Имбирь — одна из древнейших восточных пряностей и поистине неоценимое средство против многих недугов. Благодаря своим полезным веществам имбирь убивает микробы и повышает устойчивость организма к инфекциям. А химические элементы, содержащиеся в имбире, улучшают пищеварение, стимулируют образование желудочного сока, ускоряют обмен веществ.

Целебные свойства имбиря были известны еще во времена древнего Китая, где он был использован в различных целях, от средства, которое боролось с ожогами до проблем с желудком. Употребление имбирного чая помогает пищеварительному тракту, особенно если прокипятить имбирь некоторое время.

Имбирь показан не всем. Его не стоит употреблять во время беременности, а также при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, желчнокаменной болезни, язвенном колите, гепатитах, острых воспалительных заболеваниях желудка и кишечника, при гипертонии и высокой температуре.

3. Лимоны / Лимонная вода

limon

Применяют лимон при различных заболеваниях: при простуде, кашле, ангине, гриппе, лихорадке, авитаминозе, и многих других заболеваниях. Лимоны выводят токсины и излишнюю жидкость с организма. Этот фрукт отлично укрепляет иммунную систему человека. В домашних условиях его можно использовать для осветления и омоложения лица.

Самым популярным методом избавления от токсином является «коктейль», где лимонный сок смешивается с водой с добавлением кайенского перца.

4. Грейпфрут

greipfrut

Грейпфрут ценный диетический продукт, который содержит витамины С, А, В1, В2, В3, В9, а также макро и микро элементы: железо, йод, калий, кальций, магний, фосфор, натрий, цинк, медь, фтор, кобальт, марганец, кроме этого грейпфрут содержит клетчатку, пектины, пищевые волокна. Он помогает сжигать жир, выводит токсины, обогащает организм ценными витаминами

5. Кресс-салат

Kress-salat

Кресс содержит много воды, что является оптимальным в помощи организму избавиться от токсинов. Это также помогает защитить ваши клетки от повреждения свободными радикалами и мобилизует очищающие ферменты печени. Попробуйте его использовать, как часть салата или в качестве начинки в вашем любимом бутерброде.

6. Капуста

Head of fresh cabbage with a lot of leaves.
Head of fresh cabbage with a lot of leaves.

Капуста содержит вещества, которые способствуют ликвидации канцерогенов из организма. В ней очень мало калорий, поэтому капусту можно отлично использовать в диетическом питании. Ее противовоспалительные свойства известны давно. Капустный сок используется как средство от язвы желудка. А молочная кислота, которую содержит капуста, помогает сохранить здоровье толстого кишечника. Кроме того, как и в других крестоцветных овощах, в капусте содержится сульфорфан, вещество, которое помогает организму бороться с токсинами.

7. Ананас

Ananas

Среди полезных веществ, которые содержатся в ананасе, можно выделить различные витамины, минералы, антиоксиданты и ферменты. Именно благодаря своему составу этот фрукт является хорошим средством для предупреждения различных болезней. Ананас не только вкусный и освежающий, он содержит пищеварительный фермент бромелайн, который очищает толстую кишку и помогает желудку.

8. Кудрявая капуста (кале)

Kudryavaya-kapusta

Кале (кудрявая капуста) в настоящее время признано средством для обеспечения полной поддержки системы детоксикации организма. Новые исследования подтвердили тот факт, что изотиоцианаты, содержащиеся в кале, в результате распада глюкозинолатов капусты, могут помочь регулировать детоксикацию на генетическом уровне.

Кудрявая капуста — это супер средство. Врачи часто рекомендуют ее пациентам с больными почками. В ней содержатся волокна, которые позволяют очистить пищеварительный тракт, а также помогают в детоксикации

9. Спаржа

Sparja

Спаржа или аспарагус — не просто низкокалорийное (21 ккал на 100 грамм) и высокомодное растение (спаржа растет именно так). Отсутствие вреда – еще полдела. Это один из продуктов, способствующих сжиганию жира. В отличие от таких же диетических огурцов, спаржа богата быстро усваивающейся клетчаткой и витаминами A, С, Е и К. Вместе они активизируют обмен веществ. Не менее важен тот факт, что аспарагус выводит из организма лишнюю жидкость. Спаржа творит чудеса для вашей печени, который является основной защитой вашего организма от токсинов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *